临沂下面牙龈萎缩维持时间长

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下面牙龈萎缩有各种类型，但常见的、发病率高的是慢性单纯性龈炎，这种下面牙龈萎缩又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的下面牙龈萎缩就是慢性单纯性龈炎。

下面牙龈萎缩本身就是许多疾病引发的症状，而不是一种疾病引发，有些全身性疾病同样也能会引起下面牙龈萎缩。像白血病、恶性贫血、肝硬化、血友病、脾功能亢进等。

下面牙龈萎缩是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。

自我诊断下面牙龈萎缩的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现；正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。

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1、苹果、生梨等。苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

2、蔬菜。蔬菜中的膳食光纤可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C，是抗龋营养素。

3、牛奶和乳制品。含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

4、含磷食品。鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

5、含氟食品。海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。