大腿内侧有颗粒赘肉怎么减掉呢？
你好，这个是可以借助锻炼来减掉肥肉的，那同时你自己也要控制饮食的，不能吃太多的荤菜，以素食为主。如果太多的话也要考虑抽脂手术的。多吃新鲜的水果和蔬菜，吃健康的食品。减少垃圾食品的食用，少喝碳酸饮料， 控制饮食加坚持锻炼，相信很快就会有效果。切记:重在坚持
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