塑美减肥整形术后护理有哪些,塑美减肥的手术方法与术后护理

当下时代，许多人的审美都是不一样的，但是许多人还是比较喜欢瘦一点的身材，因为这样的身材不仅不挑衣服，甚至于不会有过多的限制，但是这样一个苗条纤细的身材，不是谁想要拥有就可以的，毕竟如果自己爱吃，而且不爱运动的话，那身上长肉就是不可避免的存在，所以才会去寻找一些可以塑美减肥的方式。塑美减肥整形术后护理有哪些,塑美减肥的手术方法与术后护理？

一.塑美减肥整形术后护理有哪些,塑美减肥的手术方法与术后护理

1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平摊在床上，双手放入腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。

2、仰卧床上，双手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿挺直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次上下。

3、仰卧床上，双手握住床栏，两腿一齐朝上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度好到达90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此重复进行，直到腹部发酸为止。

4、双手放入身体的两旁，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量朝上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。

5、手放入身体两旁，两腿尽量朝上跷，跷起来像蹬自行车一样两脚交替蹬，直到两腿酸沉为止。

6、立在床边，双手扶住床，两脚向后撤，身体成一条直线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂挺直，身体朝上起，如此重复进行5—15次。

7、一条腿立在地上，支撑整体身体的重量，另一条腿弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿持续蹦跳，每次20—30下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。

二.塑美减肥的方法有哪些

1、吸脂术就是在不损伤和切除嫩肤的情况下，通过负压的作用，将皮下脂肪吸出的方法。吸脂头的直径约为2cm，只有针头大小。该手术创伤小、出血量少，恢复快、不留下疤痕的特点。主要适用于皮肤弹性较好，没有出现松弛的局部脂肪堆积的人群。

2、皮肤脂肪切除术是通过一个切口将皮下和皮肤脂肪切除的方法，该手术是在直视的情况下切除脂肪，效果好，同时还可以对皮肤松弛下垂的情况进行相应的矫正，让女性拥有纤细苗条的身材。但是由于手术的切口较大，所以术后会留下较大的疤痕，让人难以接受。该方法主要适用于皮肤弹性较差，松弛严重的局部脂肪堆积人群。

三. 还有哪些减肥手术呢

1、水动力吸脂：水动力吸脂是对注射肿胀液的过程进行改进，达到一边注水，一边吸脂的目的。主要目的更多在于节省手术医生的体力和时间，并可有效减轻术后肿胀，但说实话，对术后的吸脂效果与常规的负压吸脂并无明显差别。

2、超声波辅助吸脂：超声吸脂是对吸脂过程的辅助，主要分为体内和体外两种，其作用有二，首先，超声的热效应可使脂肪粒乳化，使脂肪从“米粥”进一步变为米汤，更易抽吸，且可减轻出血和对神经的损伤。其次，可以通过热效应刺激皮肤使皮肤紧致，就如同电熨斗一般，将皮肤烫的更平整，使多余的皮肤回弹。不过超声探头往往会增加切口瘢痕的长度，这种术式对于大面积的皮肤松弛，比如腹部和男性乳房增生(以脂肪为主)等等很是实用。

3、激光溶质：激光溶质与超声溶质有异曲同工之妙。虽然作用原理不同，但效果却与超声小异。

4、射频溶脂：是目前新的皮下层加热技术，是目前优等的“电熨斗”技术，其对皮肤的紧致效果甚至在超声与激光之上，新的射频装置，如bobytite，设有皮肤温度探测装置，可及时切断热源，可有效防止损伤皮肤。

四. 减肥的方法都有哪些呢

1.我们每餐饭的之后多吃一点促进肠胃消化的水果，这样让脂肪快速消除，这一类食物包括香蕉，黄瓜，橙子，清理肠道菌群，促进肠道和胃的消化。

2.跑步不要追求跑的有多快，跑步好在40分钟以上，对锻炼身体，消除脂肪很有帮助。下午可以到户外打篮球，锻炼自己的体力，而且可以抵抗各种疾病，消耗脂肪，达到减肥的目的。打羽毛球对协调性和肺活量很有帮助，也可以达到减肥的目的。

3.做家务可以增强抵抗力，而且能够让肢体有更多的活动，让脂肪能够快速得到缓解，同时也将热量从体内排出体外。但是不要太过繁重，避免拉伤肌肉。

4.辅助减肥法：喝减肥药，吃减肥胶囊等，尽管见效比较快，但是很容易出现副作用。人的肠道是包括大肠，十二指肠等多种类型的肠组成，平时消化过程中有宿便，垃圾，减肥茶的办法可以缓解这些垃圾，不过有些减肥茶还会实施垃圾，不利于肠道的去。一定要选大品牌的药，否则不仅达不到减肥的目的，而且会有严重的毒副作用。

通过以上介绍，我们对如何减肥有了更进一步的了解，在我们平时的生活中，我们要注意自己的饮食，养成一个良好的生饮食习惯，避免肥胖症发生，作为肥胖症患者一定要及时缓解这种症状，避免因肥胖症而引起其他疾病发生。

五.好的减肥方法是有哪些

一定要吃早餐

早餐是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系为密切的一餐!如果早餐囫囵吞枣、甚至不吃，那么，身体就会处于低代谢状态，没精神、血液循环不佳，容易发胖。为何早餐如此重要?人在睡眠时身体的新陈代谢处于低状态，而早餐是新陈代谢的起动器，如果忽略了早餐，身体在午餐之前就不可能同往常一样燃烧脂肪。